Ateliers d’exploration et d’évolution

Service Description

Disponibles en présentiel ou en ligne, les ateliers sont des rencontres thématiques de 2 à 4 heures pour approfondir un aspect précis du yoga, découvrir de nouvelles approches et faire évoluer votre pratique en conscience. Ils permettent de plonger dans des thématiques ciblées, d’intégrer des outils concrets et d’ouvrir de nouvelles perspectives pour votre mieux-être au quotidien. Mes ateliers : Physiothérapie périnéale et yoga : le plancher pelvien → Découvrir et renforcer la connexion avec le plancher pelvien grâce à des exercices adaptés qui soutiennent la posture, la respiration et la vitalité globale. Yoga : outils thérapeutiques pour l’articulation sacro-iliaque → Comprendre cette articulation clé et apprendre des techniques de yoga pour apaiser l’inconfort, restaurer la mobilité et stabiliser le bassin. Yoga : outils thérapeutiques pour le dos → Explorer des postures et des respirations ciblées pour soulager les tensions, renforcer le dos et améliorer l’alignement. Ateliers sur mesure : → Créés selon vos besoins ou ceux de votre groupe, pour répondre à des thématiques précises et offrir un accompagnement personnalisé. Comment s’inscrire : Pour en savoir plus ou planifier un atelier, cliquez sur « Demander un atelier » et remplissez le formulaire. Nous verrons ensemble les dates possibles, le format (en ligne ou en présentiel) et la thématique qui vous convient. Certains ateliers sont offerts en présentiel, d’autres en ligne selon les thématiques et les périodes de l’année. Si un atelier est complet ou annulé, restez à l’affût de nouvelles dates sont régulièrement ajoutées ! Format des rencontres : • Durée : 2 h à 4 h • Fréquence : selon demande, en présentiel ou en ligne • Format : en présentiel ou en ligne (Zoom), selon les thématiques • Note : les ateliers offerts sur Zoom sont enregistrés; l’enregistrement peut ensuite être vendu en différé via la boutique