Ateliers d’exploration et d’évolution

Service Description

Disponibles en présentiel ou en ligne, les ateliers sont des rencontres thématiques de 2 à 4 heures pour approfondir un aspect précis du yoga, découvrir de nouvelles approches et faire évoluer ta pratique en conscience. Ils permettent de plonger dans des thématiques ciblées, d’intégrer des outils concrets et d’ouvrir de nouvelles perspectives pour ton mieux-être au quotidien. Nos ateliers : Physiothérapie périnéale et yoga : le plancher pelvien → Découvrir et renforcer la connexion avec le plancher pelvien grâce à des exercices adaptés qui soutiennent la posture, la respiration et la vitalité globale. Yoga : outils thérapeutiques pour l’articulation sacro-iliaque → Comprendre cette articulation clé et apprendre des techniques de yoga pour apaiser l’inconfort, restaurer la mobilité et stabiliser le bassin. Yoga : outils thérapeutiques pour le dos → Explorer des postures et des respirations ciblées pour soulager les tensions, renforcer le dos et améliorer l’alignement. Ateliers sur mesure → Créés selon tes besoins ou ceux de ton groupe, pour répondre à des thématiques précises et offrir un accompagnement personnalisé. Comment s’inscrire : Pour en savoir plus ou planifier un atelier, clique sur « Demander un atelier » et remplis le formulaire. Nous verrons ensemble les dates possibles, le format (en ligne ou en présentiel) et la thématique qui te convient. Certains ateliers sont offerts en présentiel, d’autres en ligne selon les thématiques et les périodes de l’année. Si un atelier est complet ou annulé, restez à l’affût — de nouvelles dates sont régulièrement ajoutées! Format des rencontres : • Durée : 2hr - 4hr • Fréquence : selon demande en présentiel ou en ligne • Format : en présentiel ou en ligne (Zoom) selon les thématiques • Note : les ateliers offerts sur Zoom sont enregistrés; l’enregistrement peut ensuite être vendu en différé via la boutique